Ko'pchiligimiz uchun suzish issiqni engish va yozda faol qolishning eng yaxshi usullaridan biridir.Ammo quyosh botishi va havo haroratining pasayishi bilan ba'zi odamlar qorong'i tushgandan keyin suvga tushishni afzal ko'rishadi.Xo'sh, qaysi biri yaxshiroq: kunduzi yoki kechasi suzish?Keling, har bir variantning ijobiy va salbiy tomonlarini batafsil ko'rib chiqaylik.
 
Kun davomida suzish:
1. Yaxshiroq ko'rinish
2. Ko'proq ijtimoiy imkoniyatlar
3. Vujudingizga vitamin DD ishlab chiqarishga yordam beradi
Kechasi suzish:
1. Past haroratlar
2. Tinchlantiruvchi foyda
3. Kamroq olomon
 
Xo'sh, qaysi biri yaxshiroq?
Oxir-oqibat, suzish uchun eng yaxshi vaqt sizning shaxsiy imtiyozlaringiz va turmush tarzingizga bog'liq.Agar siz kuningizni tetiklantiruvchi suzish bilan boshlashni yaxshi ko'radigan erta turuvchi bo'lsangiz, unda Kunduzi siz uchun.Agar siz tinchlik va osoyishtalikni istaydigan va oddiy muloqot qilishni yaxshi ko'radigan odam bo'lsangiz, tungi dam olish yo'li bo'lishi mumkin.Suzishni tanlaganingizda, suzishning afzalliklaridan foydalanish uchun tegishli xavfsizlik choralarini ko'ring.Baxtli suzish!